Mag. Lea Fuchs, MA
Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin
Personal & Aerobic Trainerin
Fitness is not a destination it is a way of life
Ich bin Fitness- und Gesundheitstrainerin, Aerobic- und Personaltcoach. Vor mehr als 25 Jahren habe ich meine Liebe zum Ausdauertraining entdeckt und professionelle Ausbildungen als Aerobic- und Fitnesstrainerin absolviert. Aerobic ist viel mehr als Gymnastik mit Musik. Es ist ein geselliges, kommunikatives Gruppentraining, es trainiert gleichzeitig die Cardio-Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Neben dem Unterrichten verschiedener Kurse in mehr als 10 Fitnessstudios in Wien und Niederösterreich habe ich das Aerobic-Team in mehreren Club Danube Studios geleitet und war als Trainerausbilderin tätig. Später, nach einer weiteren Ausbildung, spezialisierte ich mich als Fitness- und Gesundheitstrainerin.
Fit sein ist meine Lebemsphilosophie. Fit sein ist ein gesamtheitliches körperliches Befinden, das es ermöglicht, Alltagsaufgaben zu bewältigen ohne gestresst zu sein. Fitnesstraining beinhaltet für mich Herz-Kreislauf-, Muskelkraft-, Flexibilität- und Koordinationstraining. Hinzu kommt eine intensive Auseinandersetzung mit der Ernährung und das erlernen diverser Entspannungstechniken.
Jeder kann von einem gesünderen Lebensstil profitieren und durch Stärkung der Muskulatur und Erhöhung der Ausdauer die Lebensqualität im Alltag verbessern und die Langlebigkeit fördern.
Gerne führe ich Sie in meine mehrmals erprobte einfache, aber effektive Trainingsmethoden ein oder helfe Ihnen, Ihr bereits erreichtes Fitnessniveau zu verbessern.
Ich freue mich darauf, Sie beim Erreichen Ihrer Fitness- und Gesundheitsziele zu unterstützen!
Tel: +43 (0) 677 647 49 660
Mo, 7:30 - 8:45, Fit for the Week
Di, 7:30 - 8:30, CORE & More
Do, 8:00 -9:00, Flex & Relax
