...DICH!
TRAINING & PILATES FÜR
Personal Training & Pilatestraining
mit Lea Fuchs
Training im Zentrum Sangha richtet sich an Menschen, die ihren Körper gezielt stärken und weiterentwickeln möchten.
Mein Ansatz verbindet präzise Pilatesarbeit mit strukturiertem Krafttraining. Ziel ist nicht einfach Bewegung – sondern ein starker, aufgerichteter Körper mit nachhaltiger Wirkung.
Im Fokus stehen sichtbare körperliche Veränderung, bessere Haltung und ein klar aufgebautes Trainingssystem.
Training endet nicht am Hals.
Klar. Präzise. Wirksam.
Trainingsangebote
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Personal Training (1:1 oder 1:2)
Einzel- oder Duotraining, individuell abgestimmt auf persönliche Ziele,
körperliche Voraussetzungen oder konkrete Fragestellungen.
Kleingruppentraining (max. 6 Personen)
Pilates Basis · Power Pilates · Pilates mit Tools -
Montag: 07:30–08:30 · Pilates Basis
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Dienstag: 19:00–19:45 · Pilates Basis
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Donnerstag: 10:30–11:30 · Pilates mit tools
Über mich
Seit über 25 Jahren begleitet mich die Freude an Bewegung und der Wunsch, diese weiterzugeben.
Ich bin Gesundheits- und Fitnesstrainering und Pilates Matte - Trainerin nach der international anerkannten BASI®-Methode spezialisiert und arbeite seit vielen Jahren als Personal Trainerin.
Mein Unterricht ist klar aufgebaut, anspruchsvoll und auf nachhaltige körperliche Entwicklung ausgerichtet – mit Fokus auf Kraft, Core-Stabilität und präzise Bewegungsausführung.
Zertifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin
Mein Pilatesunterricht ist klar strukturiert, kraftorientiert und präzise angeleitet. Er findet auf der Matte in kleinen Gruppen statt. Ich arbeite nach der international anerkannten BASI®-Methode (Body Arts and Science International), die klassische Pilates-Prinzipien mit moderner Trainingswissenschaft verbindet.
Schwerpunkte meines Trainings:
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Kraftaufbau und Core-Stabilität
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Präzise Ausführung und Bewegungskontrolle
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Effiziente, funktionelle Bewegungsabläufe
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Verbesserung von Haltung und körperlicher Belastbarkeit
Ziel ist ein starker, belastbarer Körper mit guter Haltung – im Training wie im Alltag.
Preise - Personal Training
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Probestunde 1:1 : € 40 (1x buchbar)
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1:1 Personal Training (60 Min): € 80
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3er-Block 1:1 (60 Min): € 180
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1:2 Duotraining (60 Min): € 40 pro Person
Preise - Gruppenkurse
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Probestunde: € 10 (1x buchbar)
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Einzelstunde: € 20
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5er-Block: € 90
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10er-Block: € 180
3er, 5er-Block gültig 8 Wochen ab Kaufdatum. 10er-Block gültig 15 Wochen ab Kaufdatum.
Jetzt strukturierter Trainingseinstieg sichern – schreib mir eine DM oder Email!
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Instagram (DM): @leafuchs.training
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E-Mail: lgfuchs2@gmail.com
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Kontaktformular: Zentrum Sangha
Starte jetzt! Schreib mir eine DM oder Email – ich melde mich schnell mit Details, Zeiten und Preisen.
Die Bezahlung erfolgt nach Vereinbarung per Rechnung oder vor Ort.
Organisatorisches & Teilnahmehinweise
Gruppengröße & Unterrichtsqualität
Die Gruppenstunden finden in bewusst kleinem Format statt. So bleibt ausreichend Raum für individuelle Anleitung, gezielte Korrekturen und eine konzentrierte Trainingsatmosphäre. Der Unterricht ist klar strukturiert und legt Wert auf Qualität der Ausführung, Kontrolle und bewusste Bewegung.
Gesundheit & Eigenverantwortung
Pilates und Fitnesstraining fördern Kraft, Haltung, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei bestehenden Verletzungen, gesundheitlichen Einschränkungen oder Unsicherheiten wird empfohlen, dies vorab medizinisch abzuklären und vor der Einheit mitzuteilen. Training ersetzt keine medizinische Behandlung oder Therapie.
Allgemeine Hinweise
Alle Preise verstehen sich pro Person.
Änderungen bei Kurszeiten, Gruppengröße oder Formaten sind möglich und werden rechtzeitig bekannt gegeben.