Zeit & Ort
24. Dez. 2020, 19:00
Zentrum Sangha, 1070 Wien, Stuckgasse 15/1
Über die Veranstaltung
Dynamisches Hatha Yoga
Montag 17.30 - 18.45 Uhr
Anusara Yoga im 7. Bezirk
(jeden Montag, dzt. online)
Anusara ist ein dynamischer und innovativer Stil des Hatha Yoga, der sich durch eine lebensbejahende Philosophie, kombiniert mit einer präzisen Ausrichtung, auszeichnet. Wörtlich bedeutet Anusara „mit dem Göttlichen im Fluss sein“.
Meditatives Chakren Yoga
Donnerstag 19.15 - 20.30 Uhr
Sanftes Hatha Yoga im 7. Bezirk
(jeden Donnerstag, dzt. online)
Wir arbeiten mit Energiezentren (Chakren) u. Energieflüssen mit Hilfe von Atem- (Pranayama), Körper- (Asanas) und Entspannungsübungen. Durch das längere Halten der Positionen werden der Muskelaufbau und -stärkung unterstützt, Ausgleich, Entspannung und Harmonie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene werden damit erreicht.